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做鱼别忘橄榄油
信息来源:橄榄油   发布时间:2013-8-20   浏览:1916次

 

鱼一直被称为"长寿和聪明食品“,特别是深海鱼类有着极其丰富的养料。但是不科学的烹调方法使鱼类这些非常优质的营养损失不少。目前大部分普通食用油中都含有大量的对人体健康有影响的,脂肪酸比例不符合人体健康需要的脂肪。这样原有着丰富营养成分的鱼类也被破坏了。食用橄榄油烹调鱼类是解决问题的好办法!橄榄油中不但含有丰富的、有益人体健康的单不饱和脂肪酸,并且还含有比例符合人体需要的必须脂肪酸,与鱼类营养物质的完美结合,不但美味,而且健康。

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