减肥
橄榄油所含维生素E,易于被皮肤吸收,从而有助于保持女性的体态美,特橄榄油的不饱和脂肪酸和天然优质维生素E联合作用,可以分解体内脂肪;维生素K外抹可以吸收皮下多余脂肪,因此它是唯一内服外用均具有减肥作用的天然植物油。
用法:用橄榄油每天坚持涂抹按摩,能帮助脂肪燃烧代谢。尤其对小肚子上的脂肪。对产后妈妈恢复苗条体形也有好处。
高纯度的橄榄油可以直接饮用,有助于促进身体的新陈代谢和排泄,记得在每天早餐前,空腹喝两勺橄榄油,减肥的效果十分理想。
护发
橄榄油含有丰富的不饱和脂肪酸及维生素E,在光亮秀发方面,效果显著,特别是对于头发韧性的维护效果卓越,对严重受损、干枯的头发来说是极佳的护发油之一,也是日常护理的首选用油。
用法:一般的头发护理只需在梳头前在梳子上滴上三四滴橄榄油即可,而且不会使头发油腻。另外,在洗头之后,像用护发素一样,先擦干头发,再均匀地给秀发抹上橄榄油,然后用热毛巾包裹头发10分钟,便可使头发变得光泽顺柔。或者往护发素里加几滴橄榄油可以使头发得到深层次地护理。
当然,并不是所有的特级初榨橄榄油品牌都可以作为护肤美容用的,橄榄油分级别的。用于脸部的可以吃,但吃的并不一定就可以用于脸上。特级初榨橄榄油可以食用也可以用于脸部,这是纯度最高杂质最少的橄榄油。其他低一些级别的提炼不很精细,皮肤敏感的人绝对不适用的。